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知っておきましょう 産後うつ

出産後は体内の女性ホルモンのバランスが急激に変化します。そのため、産後は誰もが情緒不安定になりやすい状態です。

このような症状が、出てくることがあります。

こころ

  • 理由もないのにゆううつな気分になったり、イライラする
  • 何をするにもおっくうになる
  • 涙もろくなる(突然泣きたくなったり、何時間もシクシクと泣くことがある)
  • 以前は好きだったことに対して無関心になる
  • 人付き合いや仕事などがいやになる
  • 集中力が低下する など

からだ

  • ひどい頭痛、肩こり
  • 食欲不振
  • 不眠が続く
  • からだがだるく、思うようにからだを動かせない など

産後、これらの症状が出てくることは、当たり前のことなんです。「心待ちにしていた赤ちゃんがやっと生まれてきて嬉しいはずなのに、どうして私はこんなふうに憂うつになってしまうんだろう・・・」と自分を責める必要も全くありません。

このような症状が1~2週間以上続くようなら、出産された病院に相談するのが良いですが、病院受診を迷うようなら、保健センターや総合支所の保健師、子育て支援課に声をおかけください。

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